Kontrast:   normalny wysoki  |  obrazy:   kolorowe czarno-białe  |  Normalny układ strony Szeroki układ strony  |  A- A A+
kontakt: tel. 22 729 89 15   /   e-mail: sekretariat@nok.pl
BIP

FITNESS z elementami zdrowego kręgosłupa

Jeśli dbasz o swoje zdrowie i kondycje fizyczną zapraszamy na zajęcia FITNESS z elementami zdrowego kręgosłupa z doświadczonym fizjoterapeutą.

Zapraszamy na DNI OTWARTE do świetlicy NOK w Rozalinie w dniu 7 maja na godzinę 19.00 a do świetlicy NOK w Parolach 8 maja na godzinę 19.15. Przyjdź, zobacz, poćwicz i przekonaj się czy to jest to, czego aktualnie szukasz i potrzebujesz. Wstęp na dni otwarte bezpłatny.

 

Informacje i zapisy u prowadzącej pod nr tel. 604-981-488.

 

Zajęcia:

 

poniedziałki i środy świetlica NOK w Parolach godz. 19.15

 

wtorki świetlica NOK w Rozalinie godz. 19.00

 

UWAGA: zabierz ze sobą wygodny strój, ręcznik, wodę do picia, obuwie na zmianę, matę do ćwiczeń.



Aktualności

04.07.2026
Teatr Polska po raz trzeci w Nadarzynie!
Zapraszamy na dużą dawkę dobrej sztuki. Tym razem zaczynamy już w lipcu!
04.07.2026
Teatr Polska 2026: „Mleko w tubce – o dzieciństwie w latach 90”.
4 lipca o godz. 18.00 będziemy wspominać kolorowe lata 90. Bilety na spektakl dostępne za jedyne 5 zł!
31.05.2026
ParOle!
Strefa dobrej zabawy
26.05.2026
Badamy nie tylko mamy
26 maja zapraszamy do Nadarzyńskiego Ośrodka Kultury na wyjątkowe spotkanie profilaktyczno-edukacyjne w ramach ogólnopolskiej kampanii „Badamy nie tylko mamy”
19.05.2026
Cykl spotkań – Zawód, pasja, bzik!
Sztuka kreowania o swojej pasji, pracy i bzikach opowie animatorka kultury, instruktorka teatralna i trenerka tus – Anna Balsam
wszystkie aktualności