Kontrast:   normalny wysoki  |  obrazy:   kolorowe czarno-białe  |  Normalny układ strony Szeroki układ strony  |  A- A A+
kontakt: tel. 22 729 89 15   /   e-mail: sekretariat@nok.pl
BIP

Odetchnij

Odetchnij

Bezpłatne, pokazowe zajęcia oddechowo - relaksacyjne

10 kwietnia

godz. 12:00

stymulacja nerwu błędnego poprzez proste ćwiczenia ・ automasaż twarzy z elementami akupresury ・ wyciszające techniki oddechowe ・głęboka relaksacja w dźwiękach mis i innych instrumentów.

 

Prowadząca: Kasia Olszewska

Zapisy i informacje:

tel. 600 480 009

 



Aktualności

04.07.2026
Teatr Polska po raz trzeci w Nadarzynie!
Zapraszamy na dużą dawkę dobrej sztuki. Tym razem zaczynamy już w lipcu!
04.07.2026
Teatr Polska 2026: „Mleko w tubce – o dzieciństwie w latach 90”.
4 lipca o godz. 18.00 będziemy wspominać kolorowe lata 90. Bilety na spektakl dostępne za jedyne 5 zł!
31.05.2026
ParOle!
Strefa dobrej zabawy
26.05.2026
Badamy nie tylko mamy
26 maja zapraszamy do Nadarzyńskiego Ośrodka Kultury na wyjątkowe spotkanie profilaktyczno-edukacyjne w ramach ogólnopolskiej kampanii „Badamy nie tylko mamy”
19.05.2026
Cykl spotkań – Zawód, pasja, bzik!
Sztuka kreowania o swojej pasji, pracy i bzikach opowie animatorka kultury, instruktorka teatralna i trenerka tus – Anna Balsam
wszystkie aktualności