Zoga

Data publikacji: 27.09.2025

drukuj

Zoga to holistyczna metoda pracy z ciałem, która łączy techniki

manualne, asany jogi i koncepcję integracji strukturalnej, aby

przywrócić ciału równowagę, swobodę ruchu oraz poprawić jego

funkcjonowanie. Skupia się na rozluźnianiu napięć w ciele oraz

przywracaniu prawidłowych wzorców ruchowych. Zoga dąży

do poprawy globalnej biomechaniki ciała usuwając

ograniczenia i przywracając naturalną równowagę i symetrię,

zwiększa elastyczność i zakresy ruchu. Pomaga w redukcji bólu

wynikającego z przeciążeń, nieprawidłowych nawyków i siedzącego

trybu życia. Uczy odczytywanie sygnałów wysyłanych przez ciało

odkrywając jego nowe możliwości .

Zoga to koncepcja ruchowa dla każdego, kto chce poprawić swoją

postawę, uzyskać większą świadomość i kontrolę swojego ciała.

Zapraszamy wszystkich, zarówno tych którzy chcą ćwiczyć

profilaktycznie, aby zapobiec pojawieniu się bólu, jak i osoby,

które już mierzą się z różnymi bólami. Ćwiczenia są dostosowane

dla osób dorosłych w każdej kondycji!

TO NIE JOGA!

TO NIE PILATES!

PRZYJDŹ i dowiedz się czym jest ZOGA!

27.09.2025

GODZINA 10:00

ŚWIETLICA NOK PAROLE

WSTĘP BEZPŁATNY,

PROSIMY O POTWIERDZENIE PRZYBYCIA

MAILEM: swietlicaparole@nok.pl

Świetlica NOK Parole tel: 605 911 300

Aktualności

Nowe, taneczne otwarcie w NOK

Startujemy od września!

28.07.2026

Animacje z Szaloną Julką

AKCJA ANIMACJA 2026 teren parku przy Oficynie Kultury NOK w Młochowie. Wstęp wolny!

26.07.2026

Old Breakout

Koncerty plenerowe zaPARKuj W MŁOCHOWIE X edycja lipiec / sierpień 2026
Teren Zespołu parkowo-pałacowego w Młochowie przy ul. Platanowej – taras oficyny przy kościele

21.07.2026

Iluzjonista Karol Sanetti

Akcja Animacja 2026!

14.07.2026

Podwórko Wyobraźni MuBaBaO

Akcja Animacja 2026!

wszystkie aktualności