Ikona Facebook Kontrast:   normalny wysoki  |  obrazy:   kolorowe czarno-białe  |  Normalny układ strony Szeroki układ strony  |  A- A A+
Nadarzyński Ośrodek Kultury
kontakt: tel. 22 729 89 15   /   e-mail: nok@nok.pl
BIP Ustawienia dostępności

Spacery po naszej gminie z pracownikiem NOK

Osoby 60+, które:

 

-lubią piesze, dynamiczne wędrówki,

- poszukują towarzystwa w budowaniu kondycji,

- chcą coś zrobić dla siebie, - szukają motywacji,

- nie szukają wymówek,

- lubią przestrzeń i świeże powietrze,

- nie chcą się nudzić,

- chcą wyjść ze swojej strefy kanapowego komfortu.    

 

Nadarzyński Ośrodek Kultury zaprasza na zorganizowane „spacery”

po naszej gminie z pracownikiem NOK.

Następne spotkanie 23 maja br. o godz. 13.00 pod NOK.

 

UWAGA: limit miejsc: 15 (obowiązuje pierwszeństwo zgłoszeń)

 

Zgłoszenie udziału (OBOWIĄZKOWE)

w tygodniu w którym zaplanowano spotkanie.

 

Zapisy wyłącznie przez SMS na numer

tel. 502-891-927 od poniedziałku do piątku

– prosimy o podanie imienia i nazwiska uczestnika.

 

Załóż sportowy strój i wygodne buty. Nie zapomnij o wodzie.

Dystans ok. 7 km w czasie do 2 godzin.

 

Dodatkowe informacje: katarzyna.akram-nok@o2.pl

SENIORZY Z GMINY NADARZYN DBAJĄ O ZDROWIE, ZADBAJ I TY!!!

 

regulamin



Aktualności

28.04.2024
Z cyklu KONCERTOWANIE zapraszamy na "Bajkowy koncert"
- z piosenkami z najpiękniejszych i najpopularniejszych bajek
26.04.2024
Wyjazd na sztukę "Wzrusz moje serce"
Nadarzyński Ośrodek Kultury organizuje wyjazd na sztukę "Wzrusz moje serce" w Teatrze Ateneum. Zapraszamy do zapisów!
21.04.2024
Spektakl dla dzieci Stragan z bajkami
w wykonaniu Teatru Itakzagramy
20.04.2024
I KONKURS WOKALNY „Wyśpiewaj Siebie”
pod honorowym patronatem Dariusza Zwolińskiego wójta gminy Nadarzyn
14.04.2024
Bolewski & Tubis „Lunatyk - na żywo”
To muzyczna podróż łącząca świat improwizacji i piosenki.
wszystkie aktualności